强对流的天气欧洲杯app，试试“石仙桃炖水鸭”，养阴润肺，利咽生津

图文/药学部 谭汉添 副主任药师

最近有强对流天气，容易诱发呼吸说念疾病。近期呼吸说念感染后，很多东说念主常咽干咳嗽。在拿起本款食疗的主角前，大家知不知说念：孙悟空敢偷吃王母娘娘的蟠桃，为何却不敢偷吃山上的石仙桃？

传闻仙境的蟠桃园共有三千六百株蟠桃，皆由王母娘娘躬行汲引，且还分三个品级。

低等蟠桃：花微果小，三千年一熟，东说念主吃高出说念羽化，体健身轻；中等蟠桃：层花甘实，六千年一熟，东说念主吃了霞举飞升，反老还童；高档蟠桃：紫纹缃核，九千年一熟，东说念主吃了与世界皆寿，日月同年。能入孙悟空“高眼”的当然是九千年一熟的高档蟠桃。

为什么孙悟空不敢偷吃山上的石仙桃？固然，因为孙悟空仅仅神话演义里的东说念主物终止。

石仙桃又叫“石橄榄”，是兰科石仙桃属附生草本植物。我国多省庸俗鉴别，每每滋长在海拔1500米以下的山林中、岩壁上或岩石上。石仙桃株形优好意思，具有较高的不雅赏价值。假鳞茎卵状长圆形，肉质，尖端有2片叶，四季常绿，花朵白色或浅黄色，素雅清香。石仙桃除了不雅赏价值高，还具有清热解毒，养阴润肺的作用。润肺利咽，保举“石仙桃炖水鸭”。

【材料】

石仙桃（鲜品）80g，北沙参20g，水鸭半只，生姜适量。

【作念法】

石仙桃、北沙参、生姜洗净（切片）；水鸭去皮，洗净，斩件焯水。一齐材料放入炖盅，加水适量，隔水炖1.5小时，加盐调味即可。

【功效】

石仙桃味甘、微苦，性凉，归肺，肾经，有养阴润肺，清热解毒，利湿，消瘀的功效。北沙参味甘、微苦，性微寒，归肺、胃经，有养阴清肺，益胃生津的功效。水鸭味甘，性凉，入脾、胃、肺经，有补中益气，消食和胃，利水，解毒的功效。“石仙桃炖水鸭”有养阴润肺，利咽生津的作用。可用于肺燥咳嗽，咽喉肿痛，热病伤津，食欲颓靡，干冷浮肿等。

作家简介

谭汉添

广州中医药大学第一从属病院副主任药师

中／西药执业药师，医学理学双学士

广州市健康科普行家。主抓中管局课题一项，参与各级课题多项，发表中枢论文多篇。主要从事病院药房惩办和药品性量截止。

【擅长】中医食疗保健养生及临床用药教悔。

校对：张晓晓

裁剪：温嘉欣

复核：王晓雪

责编：王曦晨

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